Tips Kulit Halus aLa Artis

Tips Kulit Halus dan Bercahaya a La Aktris Ha Ji Won dan Jun Ji Hyun

Dengan majunya segala hal yang berkaitan dengan gelombang Hllyu, tentunya banyak diantara para fans yang menjadikan para bintang Hallyu sebagai salah satu role model. Salah satunya adalah kecantikan wajah serta kulit yang dimiliki oleh para wanita di Korea.

Terlepas dari budaya operasi plastik yang menjamur di Korea, kecantikan kulit orang-orang di Korea memang patut diacungi jempol. Sebagian besar orang-orang Korea memang dikenal memiliki kulit yang kencang, putih, dan berseri.

Kecantikan kulit orang-orang Korea pun tak hanya ditemui orang-orang muda. Diantaranya adalah aktris telah menginjak usia diatas tigapuluhan yang kini tenah menjadi sorotan, yaitu Ha Ji Won (37) dan Jun Ji Hyun (33).

Kedua aktris ini ternyata punya rahasia alami yang menjaga agar tetap memiliki kulit yang halus, lembut dan bercahaya.

Dalam sebuah wawancara, Ha Ji Won mengungkapkan cara agar menjaga kulit indahnya dengan mengonsumsi banyak sekali buah-buahan dan kacang-kacangan sepanjang hari, seperti apel, kiwi. Pemain drama historikal‘Empress Ki’ ini juga mengatakan jika ia selalu menyempatkan untuk mencuci wajahnya secara keseluruhan, meski letih dan tak punya waktu.

Sementara Jun Ji Hyun pernah menyebutkan bahwa dirinya tak pernah terlalu lama menggosok kulitnya, karena dirinya memiliki kulit yang sensitif. Seperti dikutip Kpopstarz, pemeran Chun Song Yi dalam ‘Man From the Stars’ ini rajin sekali minum air putih untuk memberikan kelembaban lebih bagi kulitnya yang sensitif.

Jun Ji Hyun juga tak lupa untuk selalu menggunakan sun screen untuk melindungi kulitnya dari penuaan, pengeringan, atau bintik merah saat melakukan aktifitas syuting di luar ruangan. Tak lupa ia juga selalu melindungi kulitnya dari panas matahari dengan payung.

Mutiara Islam 1

Ada dua perkara yang jika Anda Amalkan, Anda akan mendapatkan kebaikan dunia dan akhirat: Menerima sesuatu yang tidak Anda sukai, jika sesuatu itu disukai Allah. Dan membenci sesuatu yang Anda sukai, jika sesuatu itu dibenci oleh Allah.”

(Abu Hazim)

Manfaat Pepaya

Manfaat Kesehatan Dari Pepaya Yang Mungkin Tidak Anda Duga

Pepaya merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan salah satu buah yang dapat menyediakan 224% kalori dari kebutuhan harian Anda. Berdasar medicalnewstoday.com kandungan gizi dari pepaya memiliki banyak fungsi kesehatan, diantaranya:

Pencegahan asma

Risiko untuk terkena asma lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi jumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta-karoten, yang banyak terkandung dalam makanan seperti pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu dan wortel.

Pencegahan kanker

Konsumsi kuat antioksidan beta-karoten (yang ditemukan dalam pepaya) telah terbukti memiliki hubungan terbalik dengan perkembangan kanker usus besar di population.

Kesehatan tulang

Asupan rendah vitamin K telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi untuk patah tulang. Cukup konsumsi vitamin K adalah penting untuk kesehatan yang baik, karena bertindak sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi calcium.

Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa tipe 1 penderita diabetes yang mengkonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan diabetes tipe 2 mungkin telah meningkat gula darah, lipid dan kadar insulin. Satu pepaya media menyediakan sekitar 4,7 gram serat.

Pencernaan

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu dalam pencernaan dan juga dapat digunakan sebagai pelunak daging. Pepaya juga tinggi serat dan air, baik yang membantu mencegah sembelit dan mempromosikan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.

Penyakit jantung

Serat, kalium dan vitamin dalam pepaya semua bantuan untuk menangkal penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium bersama dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan diet paling penting bahwa seseorang dapat membuat untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Peradangan

Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serba guna dalam pepaya yang membantu tubuh kita dalam tidur, gerakan otot, belajar dan memori. Kolin juga membantu untuk mempertahankan struktur membran sel, membantu dalam transmisi impuls saraf, membantu dalam penyerapan lemak dan mengurangi inflammation.

Kesehatan rambut

Pepaya juga bagus untuk rambut Anda karena mengandung vitamin A, nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum yang membuat rambut lembab. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

WOW.. Jerawat :(

5 Penyebab Munculnya Jerawat Yang Perlu Diketahui

Salah satu hal yang bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang adalah jerawat. Ya, karena jerawat yang membandel, tidak sedikit wanita merasa malu, tidak percaya diri dan merasa dirinya kurang cantik. Pada dasarnya, ada banyak hal yang menjadi alasan kenapa jerawat muncul dan sangat mengganggu. 

Beberapa study menyebutkan bahwa beberapa hal yang secara spontan bisa menyebabkan jerawat adalah adanya faktor genetik, hormon, makanan, kosmetik yang salah dan kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan kulit. Tapi, selain beberapa hal ni, dilansir dari laman medicalnewstoday.com, ada beberapa hal yang bisa memicu munculnya jerawat. Dan beberapa hal tersebut antara lain adalah:

· Masalah Pencernaan

Seseorang yang memiliki masalah dengan kesehatan pencernaan akan lebih mudah terserang jerawat. 8 dari 10 orang yang mengalami masalah pencernaan, seseorang dengan pola makan yang tidak sehat, kurang minum dan terlalu banyak konsumsi gorengan dipercaya lebih rentan terhadap jerawat. Jadi, ketika Anda menemukan jerawat di wajah Anda, cari tahu kembali apakah Anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan Anda?

· Tangan Yang Tidak Higienis

Banyak orang yang tidak sadar kulit wajah sedangkan tangannya tidak bersih alias tidak higienis. Perlu kita tahu, tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang mengandung banyak bakteri sehingga bisa memicu tersumbatnya pori-pori di wajah dan menyebabkan munculnya komedo ataupun jerawat.

· Stres

Stres merupakan salah satu hal yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat. Ketika seseorang mengalami stres, hal ini akan berpengaruh pada hormon yang akhirnya menyebabkan jerawat muncul dengan mudah. Agar Anda bisa terbebas dari jerawat, usahakan untuk tidak terlalu stres. Pastikan untuk tetap tenang dan nyaman dengan segala kondisi Anda saat ini.

· Sarung Bantal

Inilah penyebab jerawat yang sangat jarang disadari. Sarung bantal yang sudah terlalu lama tidak diganti bisa dipastikan mengandung banyak bakteri dan kuman yang bisa memicu jerawat. Sarung bantal adalah salah satu benda yang sering diselimuti oleh debu, kotoran pada rambut, kulit mati serta ketombe, sisa make up dan masih banyak lagi.

· Kurang Tidur

Kurang tidur adalah salah satu hal disebabkan sekaligus menyebabkan stres. Ketika seseorang kurang tidur, hal ini dipercaya mampu membuat jerawat muncul dengan mudah. So, ketika Anda menginginkan wajah bersih dan bebas dari jerawat, usahakan untuk tidur cukup setidaknya 6 jam setiap hari. Pastikan pula bahwa tidur Anda berkualitas.

Itulah beberapa penyebab jerawat yang perlu diketahui. Semoga informasi ini bermanfaat dan kita semua terbebas dari masalah jerawat. Pastikan untuk memiliki pola hidup sehat, perbanyak konsumsi sayur dan buah serta minum air putih cukup juga olahraga cukup agar jerawat tidak mudah muncul di tubuh.

Kesehatan Dari Madu

6 Fakta Menarik Manfaat Kesehatan Dari Madu

Madu adalah cairan yang dihasilkan oleh lebah. Rasa manis dari madu berbeda dengan gula, untuk itulah madu sering dikombinasikan dengan beberapa makanan dan minuman. Berikut adalah manfaat madu bagi kesehatan, seperti yang dilansir ishafoundation.org.

· Madu baik untuk darah Anda

Madu mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeda tergantung pada bagaimana Anda mengonsumsinya. Jika madu dicampur dalam air hangat dan diminum, memiliki dampak yang menguntungkan pada sel darah merah dalam darah. Sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen dalam darah ke berbagai bagian tubuh. Campuran air madu hangat meningkatkan kadar hemoglobin darah, yang dapat membantu memulihkan anemia. Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika asupan makanan atau penyerapan zat besi tidak cukup, dan kapasitas membawa oksigen dari darah terganggu. Madu dapat mengurangi masalah ini dengan membantu mengoptimalkan tugas sel darah merah.

· Madu lebih aman daripada gula

Ada banyak penelitian yang menunjukkan efek negatif dari gula pada tubuh. Madu adalah pengganti yang besar yaitu sebagai manis tapi juga aman dikonsumsi. Meskipun madu juga termasuk gula sederhana, tetapi madu sangat berbeda dari gula putih yang mengandung sekitar 30% gula dan 40% fruktosa - dua monosakarida atau gula sederhana - dengan 20% gula kompleks lainnya. Madu juga termasuk dekstrin, serat tepung. Kombinasi ini membantu tubuh mengatur kadar gula darah.

· Madu bersifat antibakteri dan antiseptik

Beberapa studi kesehatan menunjukkan bahwa dapat membantu dalam pengobatan luka. Satu studi menggunakan madu yang telah mengalami proses pemurnian khusus, madu tersebut mampu menghancurkan semua strain bakteri pada luka. Dalam pengobatan tradisional, salah satu manfaat kesehatan dari madu adalah mengurangi infeksi pernapasan. Mengonsumsi madu dapat mengurangi lendir akibat asma.

· Madu adalah makanan energi

Salah satu kegunaan penting dari madu dalam pengobatan tradisional adalah sebagai penambah energi instan. Seperti disebutkan di atas, madu mengandung berbagai macam molekul gula, terutama glukosa dan fruktosa. Namun, tidak seperti gula putih di mana fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan sukrosa dan memerlukan langkah tambahan dalam proses pencernaan, dalam madu, dua gula ini terpisah. Dengan demikian, glukosa bertindak sebagai sumber energi instan.

· Madu membantu pencernaan

Madu membantu mengurangi sembelit, kembung dan gas, madu juga berfungsi menjadi pencahar ringan. Madu juga kaya akan probiotik atau "ramah" bakteri seperti bakteri bifido dan laktobasilus, yang membantu pencernaan, meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi alergi. Menggunakan madu sebagai pengganti gula dapat mengurangi efek racun dalam usus mikotoksin yang dihasilkan oleh jamur

· Madu memerangi infeksi kulit dan kulit kepala

Ada banyak manfaat kesehatan dari madu pada kulit dan kulit kepala. Dalam sebuah penelitian berskala kecil dengan 30 pasien yang melihat efek dari madu pada mengobati dermatitis seboroik dan ketombe, pasien diminta memakai madu mentah setiap hari mengoleskan dengan lembut dan menggosok area masalah mereka selama 2-3 menit. Semua pasien menunjukkan perbaikan yang signifikan dengan pengobatan ini.

Quote 1

SAHABAT

Jika kau sendiri, aku akan menjadi bayanganmu. Jika kau ingin menangis, aku akan menjadi sandaran bahumu. Jika kau ingin sebuah pelukan, aku akan menjadi bantalmu. Jika kau ingin bahagia, aku akan menjadi senyummu. Tapi jika suatu saat kamu membutuhkan seorang teman, aku akan menjadi diriku.

If you’re alone, I’ll be your shadow. If you want to cry, I’ll be your shoulder. If you want a hug, I’ll be your pillow. If you need to be happy, I’ll be your smile. But anytime you need a friend, I’ll just be me.

Mutiara Islam 2

Amal yang paling baik adalah yang paling ikhlas dan paling benar. Jika amal itu ikhlas tapi tidak benar, maka tidaklah diterima. Jika amal itu benar tapi tidak ikhlas, juga tidak akan diterima kecuali jika dilakukan secara ikhlas. Ikhlas artinya dilakukan hanya karena Allah. Adapun benar artinya adalah sesuai dengan sunnah (tuntunan dan petunjuk Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam).”

(Fudhail bin ‘Iyadh)

Jangan Makan Berlebihan Saat Sahur

Ini Dampak Buruk Makan Berlebihan Saat Sahur

Saat berpuasa, umat Muslim memang diwajibkan untuk tidak makan dan minum dari terbitnya fajar hingga tenggelam matahari. Agar tidak lemas, waktu makan pun diganti pada saat sahur dan buka puasa. Namun, karena tidak makan seharian bukan berarti kita harus makan berlebihan saat sahur.

Menurut Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, dokter dari Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSUPN Cipto Mangunkusumo, makan berlebihan saat sahur memiliki dampak buruk seperti berikut.

1. Mengantuk

Makan berlebihan akan membuat kadar gula darah naik secara mendadak. Kondisi tersebut bisa merangsang produksi insulin berlebihan, dan akan merangsang hormon lain sehingga membuat menjadi mengantuk.

2. Berat badan bertambah

Seberapa pun banyaknya makanan yang dikonsumsi akan tetap habis di lambung selama 6 sampai 8 jam. Jadi tidak banyak pengaruh untuk membuat perut tetap kenyang. Jadi bukannya bisa tahan lapar sampai waktu berbuka, yang didapat hanyalah kalori berlebih yang membuat berat badan bertambah.

“Mungkin mereka ini termasuk termakan mitos kalau jumlah makan sahur dan buka akan lebih banyak dari biasanya karena makan sahur dan berbuka merupakan makan pagi dan malam yang ditambah dari makan siang,” ujar dr Ari.

Manfaat Puasa

Selain Fisik, Puasa Juga Punya Manfaat untuk Kesehatan Mental

Puasa tidak hanya membuat tubuh “beristirahat” secara fisik tapi juga memiliki dampak pad kesehatan mental. Selama menjalankan ibadah puasa, para muslim dituntut untuk mengontrol emosi yang memicu kemarahan.

Melansir Bold Sky, sudah ada penelitian yang menunjukkan bahwa berpuasa bisa meningkatkan emosi dan kesehatan mental. Puasa memiliki efek mood-booster karena saat lapar, tubuh akan melepaskan beberapa bahan kimia untuk melindungi otak.

Tak cukup hanya dengan menahan rasa lapar dan haus saat puasa untuk mendapatkan keuntungan psikologis ini. Mengontrol diri dari semua emosi negatif adalah salah satu kunci penting agar mendapat manfaat kesehatan mental berikut.

1. Pikiran yang damai dan bahagia

Setelah satu minggu puasa, kita biasanya akan merasakan perubahan dalam pikiran seperti merasa tenang, damai, dan bahaia. Dan selama minggu pertama itu, tubuh akan beradaptasi dengan melepaskan hormon dan bahan kimia seperti adrenalin, dopamin, dan hormon steroid.

2. Mengatasi kecemasan dan depresi

Sebuah studi menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan setelah beberapa hari menjalankan puasa. Saat puasa, endorfin akan lebih banyak dilepas di otak sehingga membuat bahagia.

3. Meningkatkan kualitas tidur

Penelitian juga menunjukkan bahwa berpuasa bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang. mereka yang berpuasa akan mendapat tidur yang lebih baik tanpa terbangun di sela-sela waktu tidur. Setelah seminggu biasanya manfaat ini akan terasa.

4. Meredakan rasa takut dan agresi

Puasa dapat menghilangkan rasa takut, kemarahan, dan agresi dengan mematikan bagian amygdale di otak. Bagian di otak ini berkaitan dengan emosi negatif yang menimbulkan rasa takut dan marah.

Kebiasaan Tidak Baik Saat Bosan

Kebiasaan Tak Sehat yang Biasa Dilakukan Saat Merasa Bosan

1. Banyak makan

Menyantap makanan yang lezat tentu bisa menggugah selera dan memberikan kepuasan tersendiri. Namun kebosanan bisa menjadi penyebab seseorang mengkomsumsi banyak makanan. Dan menurut para ahli kesehatan, ini adalah alasan utama penyebab obesitas.

2. Menonton televisi

Menonton tv selama berjam-jam bahkan tanpa beranjak bisa menjadi tanda kebosanan kronis. Selain berakibat pada kondisi mental, kebiasaan ini juga berpengaruh pada kondisi kesehatan.

3. Tidur berjam-jam

Jika kamu memiliki kebiasaan tidur berjam-jam hanya untuk membunuh rasa bosan, hal ini juga bisa menyebabkan obesitas, mati rasa dan keadaan mental yang kurang aktif. Tidur terlalu banyak juga membuat kesehatan menjadi tidak produktif.

4. Belanja

Kecanduan belanja adalah efek berbahaya lainnya dari kebosanan. Menemukan hobi yang menghibur akan membantu keluar dari situasi ini, di mana kita tidak sadar menghabiskan semua uang saku dalam satu hari.

5. Menggigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku ini merupakan tanda kegelisahan dan kebosanan. Jadi sebelum kebiasaan ini semakin sering dilakukan, sebaiknya cari alasan sbenarnya dari ras abosan itu dan temukan hal-hal yang menyenangkan untuk dilakukan.

6. Stalking

Tak ada kerjaan, seseorang biasanya hanya berkutat dengan gadget dan media sosialnya. Lama-kelamaan bisa menjadi kecanduan dan menjadi ‘penasaran’ akan kehidupan orang lain dan bahkan mencoba untuk ikut campur dalam urusan pribadi mereka. Ini menjadi kebiasaan yang tidak menyehatkan untuk psikologi.

Sering Mabuk Saat Mudik?

Sering Mabuk Saat Mudik? Yuk Cari Tahu Tips Mengatasinya!

Mendekati Hari Raya Idul Fitri, pasti sudah banyak orang yang merencanakan liburan mudik. Perjalanan jauh atau dekat pasti dinantikan oleh semua orang demi bertemu dengan orang-orang terkasih.

Namun ada satu masalah yang sering mengganggu saat perjalanan, yaitu mual. Merasa mual tentu saja tidak enak, karena kita tidak dapat menikmati perjalanan dan merasa tidak enak badan. 

1. Posisi duduk

Posisi duduk bisa sangat membantu. Jika melakukan perjalanan menggunakan kapal laut, pilihlah kabin tengah agar saat kapal bergoyang tubuh tetap merasa nyaman. Jika menggunakan kereta api, pilih tempat duduk yang berada dekat dengan jendela agar bisa menghirup udara segar dan menghadap ke depan. Dan jika menggunakan mobil atau bis, pilih kursi yang dekat dengan sopir dan tidak diatas ban mobil untuk meminimalisir guncangan yang dirasakan.

2. Posisi tubuh

Buat tubuh menjadi rileks dengan bersandar pada kursi secara nyaman. Usahakan agar tubuh tidak terlalu tegang dan duduk tegak agar perut tidak terguncang keras.

3. Sarapan

Sebelum melakukan perjalanan, penting untuk mengisi perut. Jika dibiarkan kosong, maka lambung akan memproduksi asam yang berlebihan dan hal inilah yang membuat mual.

4. Pilihan makanan

Hindari memilih makanan berlemak tinggi, produk susu, atau jus yang terlalu asam. Lebih baik mengkonsumsi teh hangat atau seduhan jahe untuk mengurangi rasa mual.

5. Jangan membaca

Biasanya untuk membunuh waktu, banyak orang yang memilih untuk membaca buku. Namun hal itu justru membuat kita mudah mual. Lebih baik habiskan waktu dengan mendengarkan musik atau menikmati perjalanan dengan melihat-lihat pemandangan.

6. Cukup udara

Pastikan udara yang didapat tubuh cukup seperti asupan oksigen. Terutama jika tidak tahan dengan AC atau aroma parfum mobil yang membuat mual.

7. Tidur

Tidur sangat membantu untuk mengalihkan rasa mual di perjalanan. Pastikan tubuh dalam keadaan rileks, dan jika perlu bawa sebuah bantal yang nyaman dan mudah di bawa kemana-mana.

Camilan Buah dan Sayur Saat Travelling

Buah dan Sayur yang Cocok Jadi Camilan Saat Travelling

Di musim libur lebaran ini, banyak orang yang melakukan perjalanan, baik mudik ke kampung halaman atau sekedar berjalan-jalan ke tempat wisata terdekat. Ke mana pun tujuannya, satu hal yang tidak bisa lepas saat travelling adalah snack atau camilan.

Makanan ringan dan minuman bersoda memang menjadi teman saat di perjalanan yang paling menyenangkan. Tapi sayangnya makanan dan minuman tersebut kurang sehat, Dreamers. Jadi sebaiknya jadikan buah dan sayuran ini sebagai camilan saat melakukan perjalanan.

1. Jeruk mandarin

Jeruk mandarin bisa diandalkan jika kamu memiliki perjalanan yang cukup panjang. Simpat di tempat yang aman agar buah tidak rusak. Kandungan airnya yang banyak akan membuat tubuh kembali terhidrasi dan rasa asam manisnya akan menyegarkan tubuh yang mungkin merasa mual dan pusing.

2. Kacang kapri

Kacang kapri atau yang populer dengan nama sugar snap peas ini cocok sebagai camilan saat di perjalanan dengan menggunakan mobil. Rasanya yang sedikit manis bisa dinikmati dengan dicelupkan ke saus.

3. Blueberry

Blueberry adalah buah yang mudah rusak, jadi berhati-hati saat membawanya sebagai camilan untuk di perjalanan. Pastikan untuk menempatkannya dalam wadah kotak. Membekukannya terlebih dahulu akan membuat blueberry semakin enak dimakan.

4. Tomat ceri

Seperti halnya bluberry, tomat ceri juga harus disimpat dalam wadah kotak tertutup. Rasanya yang menyegarkan dijamin tidak akan membuat perjalanan kamu tidak membosankan apalagi mengantuk.

5. Paprika (manis) mini

Paprika mini juga cocok sebagai camilan saat di perjalanan. Teksturnya yang crunchy saat dikunyak bisa dimakan langsung atau bisa juga dinikmati dengan mencocolnya dengan dipping favorit.

Baby Oil

Baby Oil Ternyata Punya Banyak Manfaat Untuk Kecantikan Lho

Yuk, intip apa saja manfaat baby oil sebagai produk perawatan 

Pelembab alami

Baby oil ternyata dapat digunakat sebagai pelembab alami yang sangat baik bagi kulit dan dapat membuat kulit lembut dan halus. Saat musim dingin untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah cobalah aplikasikan baby oil sebelum mandi agar minyak alaminya terserap tubuh dan membuat tubuh tetap lembab.

Penghapus make up

Terkadang produk untuk menghapus make up bisa membuat kulit iritasi. Bila kulitmu sensitif coba gunakan baby oil untuk membersihkan riasan yang melekat pada wajah. Caranya cukup dengan menuangkan baby oil pada kapas. Taraa! Make up terhapus dan muka terhindar dari masalah iritasi.

Bercukur

Untuk mempermudah mencukur bulu pada bagian tubuh seperti ketiak atau bulu kaki agar dapat mempermudahnya cobalah mengoleskan baby oil pada bagian tubuh tersebut. Baby oil juga aman digunakan dan dapat mencegah ruam pada kulit setelah bercukur.

Menyamarkan stretch marks

Stretch marks atau garis halus pada kulit bisa mengganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri dalam memilih pakaian. Untuk membantu menghilangkan garis halus pada bagian tubuh seperti perut, paha ataupun lengan. Cara cukup oleskan baby oil secara rutin pada bagian tubuh tersebut sebelum tidur.

Mudik!

Waspada Penyakit-penyakit yang Rentan Menyerang Selama Mudik

Menjelang Hari Raya Idul Fitri, sebagian besar masyarakat Indonesia biasanya akan pergi ke kampung halaman atau mudik. Tak peduli jauhnya jarak yang akan ditempuh, mereka rela melakukaannya demi berkumpul bersama keluarga besar di hari kemenangan.

Namun akibat kurangnya persiapan fisik dan mental serta mudik dilakukan saat masih menjalankan ibadah puasa, pemudik biasanya rentan terserang berbagai penyakit.

Menurut Ari Fahrial Syam, staf pengajar di Departemen Ilmu penyakit Dalam FKUI-RSCM, ada tiga kelompok penyakit yang rentan menyerang selama mudik: penyakit kronik yang kambuh, penyakit akibat kelelahan, serta penyakit akibat kecelakaan.

1. Penyakit kronik yang kambuh

Bagi seseorang yang memiliki penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi, maag, dan asma, umumnya cenderung akan mengalami kambuh saat mudik. Hal ini diakibatkan karena kondisi yang lelah dan waktu yang tidak jelas untuk sampai di tempat tujuan. Ditambah dengan stres selama perjalanan.

Cuaca yang tidak menentu, kadang panas dan kadang hujan juga bisa menjadi faktor yang memperburuk keadaan menurut Ari sepeti dilansir laman CNN.

2. Penyakit akibat kelelahan

Selain penyakit kronik, kelelahan selama di perjalanan juga bisa menurunkan daya tahan tubuh. Ditambah lagi, saat berbuka puasa serta sahur selama dalam perjalanan, pemudik cenderung mengonsumsi makanan yang tidak cukup dan seadanya saja.

Sebagian besar pemudik bahkan hanya mengonsumsi makanan dan minuman yang didapat selama perjalanan atau dibawa selama perjalanan, sehingga penyakit infeksi akut, seperti flu, diare, dan infeksi saluran pernafasan akut (ISPA) mudah terjadi.

3. Penyakit akibat kecelakaan

“Kecelakaan masih penyebab kematian utama bagi para pemudik,” kata dokter yang juga Ketua PAPDI (Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia) Jaya Jakarta. Mengantuk dan ingin cepat sampai ke kampung halaman merupakan faktor utama yang menyebabkan pengendara tidak waspada, sehingga kecelakaan tidak dapat dihindarkan.

Selain kecelakaan lalu lintas, para pemudik juga bisa mengalami kecelakaan karena lengah, misalnya terjatuh, terbentur oleh pemudik lain yang juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan.

CONTOH PROPOSAL SKRIPSI

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 LATAR BELAKANG

Jaman sekarang teknologi berkembang amat pesat. Setiap saat dikembangkan perangkat – perangkat baru untuk mendukung kemudahan hidup manusia. Infrastruktur teknologi yang berkembang pun terasa bukan lagi sekedar pelengkap semata namun sudah menjadi kebutuhan, salah satunya di dunia penjualan. Teknologi yang berkembang pesat menyediakan sarana pendukung penjualan yang lebih atraktif bagi perusahaan. Salah satu sarana pendukungnya adalah e-commerce.

Banyak pengusaha dibidang busana di luar negeri yang sudah mengaplikasikan sistem e-commerce. Begitu pula dengan sistem perusahaan penjualan di negara kita, semuanya perlahan – lahan memulai e-commerce dan menyebarkan informasi secara atraktif sebagai alat bantu promosi.

Dengan mengaplikasikan e-commerce, dan dukungan HTML 5 dan PHP sebagai media teknologi, menjadikan proses penjualan dilakukan secara lebih mudah, efesien dan interaktif antara customer dan perusahaan. Hal inilah yang ingin dicapai oleh BUTIK BEAUTY HIJAB sebagai salah satu usaha yang bergerak dibidang busana remaja muslim. Merancang aplikasi e-commerce berbasiskan HTML 5, PHP  dan CSS 3 pada BEAUTY HIJAB.

1.2 RUANG LINGKUP

 Aplikasi yang akan dirancang adalah sistem penjualan berbasis web (e-commerce) yang membantu perusahaan agar mencapai keuntungan maksimal dari penjualan manual yang di inginkan.

Penelitian ini memiliki ruang lingkup:

1.    Informasi produk dan pemesanan berbasis web.

Konsumen dapat melihat produk dan memesan sesuai kriteria yang diinginkan. Hal ini mempermudah pelanggan untuk mengetahui informasi produk dan memudahkan dalam pemesanan.

2.    Sistem manjemen data barang dan transaksi penjualan dan pemesanan.

Sistem manajemen data barang dan transaksi yang terjadi yang disimpan pada database melalui operasi insert, update, delete, dan view data yang ditampilkan melalui website.

3.    Sistem pembayaran berbasis web.

Merancang sistem untuk memfasilitasi proses konfirmasi pembayaran yang dilakukan secara transfer bank.

4.    Security.

Kami tidak membahas keamanan jaringan dalam aplikasi e-commerce yang dikembangkan.

1.3 TUJUAN PENELITIAN

Adapun tujuan dari penelitian ini adalah :

1.            Untuk merancang e-commerce busana muslim remaja BUTIK BEAUTY HIJAB dengan PHP, HTML 5 dan CSS 3.

2.            Untuk memberikan kemudahan bagi para customer dalam mencari busana muslim yang trend dan sesuai dengan keinginan customer.

3.            Memberikan solusi dari permasalahan penjualan manual yang terjadi di BUTIK BEAUTY HIJAB.

1.4 MANFAAT PENELITIAN

Hasil penelitian ini diharapkan dapat digunakan sebagai langkah awal untuk membangun sistem bisnis usaha secara menyeluruh. Program aplikasi yang dibuat juga dapat dijadikan bahan untuk penelitian lebih lanjut di bidang yang berkaitan.

Dengan penyesuaian tertentu, metode yang digunakan mungkin dapat juga dimanfaatkan untuk system penyimpanan secara umum ataupun yang berhubungan, mungkin dalam pengembangan aplikasi web.

1.4.1 Manfaat penelitian untuk BUTIK BEAUTY HIJAB

1.         Menyebarluaskan pemasaran produk.

2.         Mempermudah dalam pendataan dan transaksi penjualan dan pemesanan.

2.         Memililiki data pertransaksi sebagai data banding untuk mengklarifikasi dengan hasil sebelumnya.

3.                  Mempermudah dalam mengetahui data pertransaksi yang lengkap dan komunikasi dengan customer.

1.4.2 Manfaat penelitian untuk konsumen

1.            Untuk memberikan fasilitas pada customer untuk melakukan posting agar memberi rekomendasi pada costumer lain.

2.            Untuk mempermudah customer dalam mencari busana yang diinginkan.

3.            Menyediakan fasilitas order dan pembayaran secara online.

1.5  METODE PENELITIAN

Studi Pustaka

Mempelajari teknologi yang digunakan dalam pembuatan system e- commerce dan pengimplementasiannya dengan membaca buku – buku, artikel, melihat di internet, dan sumber – sumber lainnya.

Metode Perancangan

Metode

Communication  

Wawancara, dan kuisioner dalam merancang web penjualan BUTI HIJABK BEAUTY

Planning

Tabel 1.1 Planing Penelitian

No.	Kegiatan	Bulan / tahun
		Sept 2014	Sept 2014	Okt 2014	Nov 2014	Des 2014	Jan 2015
1	Studi Kepustakaan
2	Penulisan Proposal
3	Pengumpulan Data
4	Pembuatan Sistem/Program
5	Pengujian Sistem
6	Penulisan Laporan Akhir

Use case

Menggambarkan siapa yang akan menggunakan sistem dan dalam cara user ingin berinteraksi dengan sistem.

Class diagram

Menggambarkan struktur sistem dengan bentuk objek.

Sequence diagram

Menggambarkan bagaimana objek  saling berinteraksi melalui pesan dalam melakukan suatu operasi atau melaksanakan use case.

Activity diagram

Digunakan untuk menggambarkan urutan aktivitas secara berurutan dari proses bisnis atau use case.

Construction

PHP : Digunakan untuk merancang website.

HTML 5 : Digunakan sebagai client side.

CSS : Digunakan dalam merancang design web.

Deployment  

BUTIK BEAUTY HIJAB akan memberikan wawancara kepuasan tentang website penjualan buku, owner BUTIK BEAUTY HIJAB akan mendapatkan training cara menggunakan website.

1.6 SISTEMATIKA PENULISAN

      Sistematika penulisan ini merupakan gambaran umum mengenai isi dari keseluruhan pembahasan, yang bertujuan untuk memudahkan pembaca dalam mengikuti alur pembahasan yang terdapat dalam penulisan makalah skripsi ini. Adapun sistematika penulisan adalah sebagai berikut :

BAB 1 : PENDAHULUAN

Berisi tentang latar belakang perusahaan yang akan diteliti yaitu BUTIK BEAUTY HIJAB. Membahas permasalahan yang dihadapi, ruang lingkup permasalahan yang akan diteliti, tujuan dan manfaat yang akan dilakukan, metodelogi penelitian yang digunakan dan sistematika penulisan.

BAB 2 : LANDASAN TEORI

Berisi tentang teori dasar yang mendasari analisis dan penerapan aplikasi e-commerce pada BUTIK BEAUTY HIIJAB. Terdapat kutipan dari buku-buku, website, maupun sumber literatur lainnya yang mendukung penyusunan skripsi ini. Berisi pula teori-teori khusus yang berhubungan dengan aplikasi e-commerce.

BAB 3 : ANALISIS SISTEM YANG BERJALAN

Bab ini merupakan inti dari penelitian, membahas analisis sistem yang sedang berjalan pada BUTIK BEAUTY HIJAB.

BAB 4 : RANCANGAN SISTEM YANG DIUSULKAN

Implementasi dan evaluasi.

BAB 5 : SIMPULAN DAN SARAN

Berisi kesimpulan dari seluruh pembahasan yang dilakukan untuk menyempurnakan sistem yang ada di masa yang akan datang.

PROPOSAL SKRIPSI

“E-COMMERCE BUTIK BEAUTY HIJAB”

( BAHASA INDONESIA )

 

UNIVERSITAS GUNADARMA

2014/2015