Tips Kulit Halus aLa Artis

Tips Kulit Halus dan Bercahaya a La Aktris Ha Ji Won dan Jun Ji Hyun

Dengan majunya segala hal yang berkaitan dengan gelombang Hllyu, tentunya banyak diantara para fans yang menjadikan para bintang Hallyu sebagai salah satu role model. Salah satunya adalah kecantikan wajah serta kulit yang dimiliki oleh para wanita di Korea.

Terlepas dari budaya operasi plastik yang menjamur di Korea, kecantikan kulit orang-orang di Korea memang patut diacungi jempol. Sebagian besar orang-orang Korea memang dikenal memiliki kulit yang kencang, putih, dan berseri.

Kecantikan kulit orang-orang Korea pun tak hanya ditemui orang-orang muda. Diantaranya adalah aktris telah menginjak usia diatas tigapuluhan yang kini tenah menjadi sorotan, yaitu Ha Ji Won (37) dan Jun Ji Hyun (33).

Kedua aktris ini ternyata punya rahasia alami yang menjaga agar tetap memiliki kulit yang halus, lembut dan bercahaya.

Dalam sebuah wawancara, Ha Ji Won mengungkapkan cara agar menjaga kulit indahnya dengan mengonsumsi banyak sekali buah-buahan dan kacang-kacangan sepanjang hari, seperti apel, kiwi. Pemain drama historikal‘Empress Ki’ ini juga mengatakan jika ia selalu menyempatkan untuk mencuci wajahnya secara keseluruhan, meski letih dan tak punya waktu.

Sementara Jun Ji Hyun pernah menyebutkan bahwa dirinya tak pernah terlalu lama menggosok kulitnya, karena dirinya memiliki kulit yang sensitif. Seperti dikutip Kpopstarz, pemeran Chun Song Yi dalam ‘Man From the Stars’ ini rajin sekali minum air putih untuk memberikan kelembaban lebih bagi kulitnya yang sensitif.

Jun Ji Hyun juga tak lupa untuk selalu menggunakan sun screen untuk melindungi kulitnya dari penuaan, pengeringan, atau bintik merah saat melakukan aktifitas syuting di luar ruangan. Tak lupa ia juga selalu melindungi kulitnya dari panas matahari dengan payung.

Mutiara Islam 1

Ada dua perkara yang jika Anda Amalkan, Anda akan mendapatkan kebaikan dunia dan akhirat: Menerima sesuatu yang tidak Anda sukai, jika sesuatu itu disukai Allah. Dan membenci sesuatu yang Anda sukai, jika sesuatu itu dibenci oleh Allah.”

(Abu Hazim)

Manfaat Pepaya

Manfaat Kesehatan Dari Pepaya Yang Mungkin Tidak Anda Duga

Pepaya merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin C dan salah satu buah yang dapat menyediakan 224% kalori dari kebutuhan harian Anda. Berdasar medicalnewstoday.com kandungan gizi dari pepaya memiliki banyak fungsi kesehatan, diantaranya:

Pencegahan asma

Risiko untuk terkena asma lebih rendah pada orang yang mengkonsumsi jumlah tinggi nutrisi tertentu. Salah satu nutrisi ini adalah beta-karoten, yang banyak terkandung dalam makanan seperti pepaya, aprikot, brokoli, melon, labu dan wortel.

Pencegahan kanker

Konsumsi kuat antioksidan beta-karoten (yang ditemukan dalam pepaya) telah terbukti memiliki hubungan terbalik dengan perkembangan kanker usus besar di population.

Kesehatan tulang

Asupan rendah vitamin K telah dikaitkan dengan risiko lebih tinggi untuk patah tulang. Cukup konsumsi vitamin K adalah penting untuk kesehatan yang baik, karena bertindak sebagai pengubah protein matriks tulang, meningkatkan penyerapan kalsium dan dapat mengurangi ekskresi calcium.

Diabetes

Penelitian telah menunjukkan bahwa tipe 1 penderita diabetes yang mengkonsumsi diet tinggi serat memiliki kadar glukosa darah dan diabetes tipe 2 mungkin telah meningkat gula darah, lipid dan kadar insulin. Satu pepaya media menyediakan sekitar 4,7 gram serat.

Pencernaan

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain yang membantu dalam pencernaan dan juga dapat digunakan sebagai pelunak daging. Pepaya juga tinggi serat dan air, baik yang membantu mencegah sembelit dan mempromosikan keteraturan dan saluran pencernaan yang sehat.

Penyakit jantung

Serat, kalium dan vitamin dalam pepaya semua bantuan untuk menangkal penyakit jantung. Peningkatan asupan kalium bersama dengan penurunan asupan natrium adalah perubahan diet paling penting bahwa seseorang dapat membuat untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Peradangan

Kolin adalah nutrisi yang sangat penting dan serba guna dalam pepaya yang membantu tubuh kita dalam tidur, gerakan otot, belajar dan memori. Kolin juga membantu untuk mempertahankan struktur membran sel, membantu dalam transmisi impuls saraf, membantu dalam penyerapan lemak dan mengurangi inflammation.

Kesehatan rambut

Pepaya juga bagus untuk rambut Anda karena mengandung vitamin A, nutrisi yang dibutuhkan untuk produksi sebum yang membuat rambut lembab. Vitamin A juga diperlukan untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

WOW.. Jerawat :(

5 Penyebab Munculnya Jerawat Yang Perlu Diketahui

Salah satu hal yang bisa mengurangi rasa percaya diri seseorang adalah jerawat. Ya, karena jerawat yang membandel, tidak sedikit wanita merasa malu, tidak percaya diri dan merasa dirinya kurang cantik. Pada dasarnya, ada banyak hal yang menjadi alasan kenapa jerawat muncul dan sangat mengganggu. 

Beberapa study menyebutkan bahwa beberapa hal yang secara spontan bisa menyebabkan jerawat adalah adanya faktor genetik, hormon, makanan, kosmetik yang salah dan kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan kulit. Tapi, selain beberapa hal ni, dilansir dari laman medicalnewstoday.com, ada beberapa hal yang bisa memicu munculnya jerawat. Dan beberapa hal tersebut antara lain adalah:

· Masalah Pencernaan

Seseorang yang memiliki masalah dengan kesehatan pencernaan akan lebih mudah terserang jerawat. 8 dari 10 orang yang mengalami masalah pencernaan, seseorang dengan pola makan yang tidak sehat, kurang minum dan terlalu banyak konsumsi gorengan dipercaya lebih rentan terhadap jerawat. Jadi, ketika Anda menemukan jerawat di wajah Anda, cari tahu kembali apakah Anda memiliki masalah dengan sistem pencernaan Anda?

· Tangan Yang Tidak Higienis

Banyak orang yang tidak sadar kulit wajah sedangkan tangannya tidak bersih alias tidak higienis. Perlu kita tahu, tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang mengandung banyak bakteri sehingga bisa memicu tersumbatnya pori-pori di wajah dan menyebabkan munculnya komedo ataupun jerawat.

· Stres

Stres merupakan salah satu hal yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat. Ketika seseorang mengalami stres, hal ini akan berpengaruh pada hormon yang akhirnya menyebabkan jerawat muncul dengan mudah. Agar Anda bisa terbebas dari jerawat, usahakan untuk tidak terlalu stres. Pastikan untuk tetap tenang dan nyaman dengan segala kondisi Anda saat ini.

· Sarung Bantal

Inilah penyebab jerawat yang sangat jarang disadari. Sarung bantal yang sudah terlalu lama tidak diganti bisa dipastikan mengandung banyak bakteri dan kuman yang bisa memicu jerawat. Sarung bantal adalah salah satu benda yang sering diselimuti oleh debu, kotoran pada rambut, kulit mati serta ketombe, sisa make up dan masih banyak lagi.

· Kurang Tidur

Kurang tidur adalah salah satu hal disebabkan sekaligus menyebabkan stres. Ketika seseorang kurang tidur, hal ini dipercaya mampu membuat jerawat muncul dengan mudah. So, ketika Anda menginginkan wajah bersih dan bebas dari jerawat, usahakan untuk tidur cukup setidaknya 6 jam setiap hari. Pastikan pula bahwa tidur Anda berkualitas.

Itulah beberapa penyebab jerawat yang perlu diketahui. Semoga informasi ini bermanfaat dan kita semua terbebas dari masalah jerawat. Pastikan untuk memiliki pola hidup sehat, perbanyak konsumsi sayur dan buah serta minum air putih cukup juga olahraga cukup agar jerawat tidak mudah muncul di tubuh.

Kesehatan Dari Madu

6 Fakta Menarik Manfaat Kesehatan Dari Madu

Madu adalah cairan yang dihasilkan oleh lebah. Rasa manis dari madu berbeda dengan gula, untuk itulah madu sering dikombinasikan dengan beberapa makanan dan minuman. Berikut adalah manfaat madu bagi kesehatan, seperti yang dilansir ishafoundation.org.

· Madu baik untuk darah Anda

Madu mempengaruhi tubuh dengan cara yang berbeda tergantung pada bagaimana Anda mengonsumsinya. Jika madu dicampur dalam air hangat dan diminum, memiliki dampak yang menguntungkan pada sel darah merah dalam darah. Sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen dalam darah ke berbagai bagian tubuh. Campuran air madu hangat meningkatkan kadar hemoglobin darah, yang dapat membantu memulihkan anemia. Anemia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika asupan makanan atau penyerapan zat besi tidak cukup, dan kapasitas membawa oksigen dari darah terganggu. Madu dapat mengurangi masalah ini dengan membantu mengoptimalkan tugas sel darah merah.

· Madu lebih aman daripada gula

Ada banyak penelitian yang menunjukkan efek negatif dari gula pada tubuh. Madu adalah pengganti yang besar yaitu sebagai manis tapi juga aman dikonsumsi. Meskipun madu juga termasuk gula sederhana, tetapi madu sangat berbeda dari gula putih yang mengandung sekitar 30% gula dan 40% fruktosa - dua monosakarida atau gula sederhana - dengan 20% gula kompleks lainnya. Madu juga termasuk dekstrin, serat tepung. Kombinasi ini membantu tubuh mengatur kadar gula darah.

· Madu bersifat antibakteri dan antiseptik

Beberapa studi kesehatan menunjukkan bahwa dapat membantu dalam pengobatan luka. Satu studi menggunakan madu yang telah mengalami proses pemurnian khusus, madu tersebut mampu menghancurkan semua strain bakteri pada luka. Dalam pengobatan tradisional, salah satu manfaat kesehatan dari madu adalah mengurangi infeksi pernapasan. Mengonsumsi madu dapat mengurangi lendir akibat asma.

· Madu adalah makanan energi

Salah satu kegunaan penting dari madu dalam pengobatan tradisional adalah sebagai penambah energi instan. Seperti disebutkan di atas, madu mengandung berbagai macam molekul gula, terutama glukosa dan fruktosa. Namun, tidak seperti gula putih di mana fruktosa dan glukosa yang dikombinasikan dengan sukrosa dan memerlukan langkah tambahan dalam proses pencernaan, dalam madu, dua gula ini terpisah. Dengan demikian, glukosa bertindak sebagai sumber energi instan.

· Madu membantu pencernaan

Madu membantu mengurangi sembelit, kembung dan gas, madu juga berfungsi menjadi pencahar ringan. Madu juga kaya akan probiotik atau "ramah" bakteri seperti bakteri bifido dan laktobasilus, yang membantu pencernaan, meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi alergi. Menggunakan madu sebagai pengganti gula dapat mengurangi efek racun dalam usus mikotoksin yang dihasilkan oleh jamur

· Madu memerangi infeksi kulit dan kulit kepala

Ada banyak manfaat kesehatan dari madu pada kulit dan kulit kepala. Dalam sebuah penelitian berskala kecil dengan 30 pasien yang melihat efek dari madu pada mengobati dermatitis seboroik dan ketombe, pasien diminta memakai madu mentah setiap hari mengoleskan dengan lembut dan menggosok area masalah mereka selama 2-3 menit. Semua pasien menunjukkan perbaikan yang signifikan dengan pengobatan ini.

Quote 1

SAHABAT

Jika kau sendiri, aku akan menjadi bayanganmu. Jika kau ingin menangis, aku akan menjadi sandaran bahumu. Jika kau ingin sebuah pelukan, aku akan menjadi bantalmu. Jika kau ingin bahagia, aku akan menjadi senyummu. Tapi jika suatu saat kamu membutuhkan seorang teman, aku akan menjadi diriku.

If you’re alone, I’ll be your shadow. If you want to cry, I’ll be your shoulder. If you want a hug, I’ll be your pillow. If you need to be happy, I’ll be your smile. But anytime you need a friend, I’ll just be me.

Mutiara Islam 2

Amal yang paling baik adalah yang paling ikhlas dan paling benar. Jika amal itu ikhlas tapi tidak benar, maka tidaklah diterima. Jika amal itu benar tapi tidak ikhlas, juga tidak akan diterima kecuali jika dilakukan secara ikhlas. Ikhlas artinya dilakukan hanya karena Allah. Adapun benar artinya adalah sesuai dengan sunnah (tuntunan dan petunjuk Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam).”

(Fudhail bin ‘Iyadh)